Een praktische en wetenschappelijke benadering Waarom krijgt een voetbalspeler krampen tijdens een wedstrijd? Mag een speler stretchen? Hoe werk je met een hartslagmeter en wat is lactaat? De auteur tracht op een verstaanbare manier coaches wegwijs te maken in de basisprincipes van voetbalconditie. De fysiologische aspecten van voetbalconditie worden behandeld en er worden praktische richtlijnen gegeven voor zowel de professionele als de amateurcoach. De verschillende trainingszones worden gedefinieerd en ingebouwd in een seizoensplanning. Het boek is een handige leidraad om op een wetenschappelijk verantwoorde manier het voetbalseizoen in te delen. In de laatste hoofdstukken wordt blessurepreventie, voeding en stretching verder uitgewerkt. Ieder hoofdstuk wordt afgesloten met interviews met bekende coaches.
(Meer informatie…)
Voetbalconditie
Warming up
Nol Hornix (Venlo, 15 november 1958) is een sportman pur sang. Hij is sinds 1992 als revalidatie- en conditietrainer verbonden aan voetbalclub VVV-Venlo. Met veel passie en bevlogenheid deelt hij lief en leed met de profs van deze club, maar ook voor de jeugd heeft hij een plek in zijn hart. Al meer dan twintig jaar zet Nol Hornix zich met buitengewone betrokkenheid in om zich te bekwamen in de werking en de beste behandeling van het menselijk lichaam. Hiervoor heeft hij met veel enthousiasme tal van cursussen en opleidingen gevolgd. Deze kennis is nu in taal en beeld gevangen in ‘Warming-up voetbal’. Dit boek is Hornix’s platform om de opgedane kennis uit te dragen.
(Meer informatie…)
Trainen van jonge voetballers
De doelstelling van deze trainingsmethode os om kinderen en jongeren beter te leren voetballen en hen met plezier, technisch doordacht en bewust te laten spelen in teamverband. De jeugdtrainer moet, anders dan bij volwassenen, niet de bal of het spel, maar de speler centraal stellen. Daarom moeten de trainingen de spelbedoeling zo goed mogelijk benaderen.
(Meer informatie…)
Hoe coach je een voetbalteam
Of u nu de leiding hebt over een schoolteam of niet meer weet wat u tijdens de volgende training moet doen: in dit boek staan gemakkelijk te begrijpen oefeningen voor elk aspect van het spel. Waar uw team ook aan moet werken: duidelijk geïllustreerde technieken verbeteren elk onderdeel van het spel en helpen u een kampioenselftal te formeren. Het boek staat vol met praktische tips en adviezen, oefeningen, warming-up, tactieken en ideeën voor voetbaltraining.
(Meer informatie…)
Basisboek voor voetbal
Voetbal wordt gespeeld door mannen, vrouwen en kinderen, voor het plezier of als professional. Eén ding moeten ze echter allemaal en dat is oefenen om te bereiken wat ze willen. Dit basisboek is een uitgebreid trainingshandboek voor zowel de voetbalspeler als de voetbal coach. U krijgt meer dan 100 tips voor training, technieken en vaardigheden stap voor stap uitgelegd. Op deze manier is elke techniek van basis tot (ver)gevorderd, eenvoudig te leren en te perfectioneren.
(Meer informatie…)
